Kundalini-Yoga für einen schmerzfreien Rücken

Montags morgens und Dienstags abends 
Der „Yoga für den Rücken“-Kurs ist ein Präventions- und Gesundheitsförderkurs mit dem Schwerpunkt „Rücken“.
Der Kurs eignet sich für gesunde Menschen jeden Alters, die durch Yogaübungen mehr Beweglichkeit und ein besseres Körperempfinden erreichen wollen. Das Angebot richtet sich aber auch an Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Im Fokus steht nicht die Diagnose, sondern der gesamte Mensch mit allen seinen Stärken und Herausforderungen.
Ziel dieses fortlaufenden Kursangebots ist es - unter Beachtung der individuellen Gesundheitsrisiken - die Selbstwirksamkeit zu stärken und gesunde Bewegung zu fördern.
Vorteile des Kursangebots:
•    Klar strukturiert und abwechslungsreich
•    Ressourcen aktivierend, Gesundheit stabilisierend
•    Ganzheitlich stärkend, statt lokal begrenzt therapierend

Bitte mitbringen: Wolldecke, festes Kissen, bequeme Kleidung und Trinkwasser.
Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Um Anmeldung per Email (anmeldung@yogaschule-benrath.de) oder Telefon (Ellen Eckstein: 0160 / 95 43 78 83) wird gebeten.